3 veidi, kā rūpēties par sevi Jaunajā gadā

Šomēnes mēs koncentrējamies uz svarīgākajām lietām, lai pareizi iesāktu jauno gadu. Un ne tikai krūšturu ziņā - mēs šo tēmu izmantojam visās dzīves jomās. Pēc svētku sezonas kņadas rūpēties par sevi visapkārt kļūst svarīgāk nekā jebkad agrāk. Atcerēties to, kas jums ir svarīgi - un pieņemt lēmumus, lai to atbalstītu - ir svarīgs solīds gads. Skatiet trīs veidus, kā izvirzīt sevi pirmajā vietā 2019. gadā.


1. Identificējiet savu atbalsta sistēmu.

Kas ir tie cilvēki, bez kuriem jūs nevarat dzīvot? Tie, kas piepilda jūsu dzīvi ar pozitivitāti un atbalstu, ir tie, kurus vēlaties paturēt apkārt. Nebaidieties būt selektīvs attiecībā uz to, kam veltāt laiku un enerģiju; tas jums nāks tikai par labu ilgtermiņā.

kā izmērīt krūštura izmēru

2. Ieguldiet savā veselībā.

Tā vietā, lai plātītos ar materiāliem priekšmetiem (lai gan šiem neregulārajiem lielajiem pirkumiem nav nekā nepareiza!), Apsveriet iespēju šo naudu novirzīt fiziskajai un garīgajai veselībai. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tikpat liels kā terapijas sesijas vai dalība sporta zālē, vai tik mazs kā svaigi produkti, nekas nav būtiskāks par jūsu labsajūtu.

3. Dariet vairāk no tā, kas jums patīk.

Dzīve ir pārāk īsa, lai veiktu lietas, kas tevi nepiepilda. Diemžēl mēs visi nevaram pamest darbu un ceļot pa pasauli, bet mēs varam mēģināt iekļaut nedaudz vairāk no tā, kas mums sagādā prieku. Kādas kaislības, vaļasprieki vai cēloņi ir izšķiroši jūsu vispārējai laimei?

Atcerieties, ka pašapkalpošanās nav savtīga. Piešķirot sev prioritāti tikai labāk apgūsi sevi par cilvēku, kas tev vajadzīgs. Priekā, lai 2019. gads būtu jūsu labākais gads!