5 dermatologu apstiprināti retinola padomi, kas jums jāzina

Pirms jebkuru ādas kopšanas sastāvdaļu izmantošanas ir svarīgi veikt izpēti, un retinols neatšķiras. Izmēģināts, zelta standarta ādas kopšanas līdzeklis, to iecienījuši gan dermāti, gan sejas speciālisti. Sievietes visā pasaulē zvēr pie tā, un šķiet, ka retinols nevar darīt daudz. Bet tā ir arī viena no noslēpumainākajām un mulsinošākajām sastāvdaļām, tāpēc, pirms pievienojat kādu no Labākie retinola serumi Jūsu arsenālā esam aptaujājuši ne vienu, bet trīs estētiskos dermatologus, lai sniegtu jums informāciju par visiem viņu svarīgākajiem padomiem par retinolu — laipni lūdzam.

Izmantojiet retinolu, lai ārstētu pinnes un novecošanos

Diezgan bieži cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar ādu, ir pūtītes ādas kopšanas rutīna skaistumkopšanas režīms, kas ir vērsts uz plankumu novēršanu. Tomēr, runājot par jaunības veicināšanu, dermatologs plkst Avicenna labklājība , Dr Fauzia Khan saka: 'Es bieži redzu, ka pacienti ir pārsteigti par to, kas palīdzēs izlīdzināt līnijas un grumbas, neizraisot to rašanos.'

Cue retinolu. 'Tas ir neticami piemērots novecošanās pazīmju, kā arī pūtīšu ārstēšanai, pateicoties poru attīrīšanas un kolagēna palielināšanas spējām,' piebilst Khans. Pēc lietošanas retinols pārvēršas par retīnskābi, iekļūst šūnās un piesaistās receptoriem, veicinot ātrāku šūnu apriti. 'Samazinot atmirušās ādas aizsprostojošās poras, jūs atklāsiet, ka jūsu pūtītes profilakses līdzekļi spēj labāk iekļūt ādā, un pūtīšu samazināšanās ir garantēta,' saka Khans. Vienlaikus retinols aptur brīvos radikāļus no kolagēna un elastīna sadalīšanas, veicina mitrinošās hialuronskābes ražošanu un samazina pigmentāciju, smalkās līnijas un grumbas.

dzīves kostīmu grāmata ballīšu pilsēta

Mēģiniet lietot retinolu ar pīlinga skābēm

Lai gan retinols palielina šūnu apriti (kā rezultātā kļūst gaišākas, veselīgākas, jaunas ādas šūnas ātrāk), tas darbojas tikai dziļākajos ādas slāņos, nevis augšējos slāņos. Tas padara pīlinga skābes atmirušās ādas noslīdēšanas iemaņu izmantošanu bezrūpīgu. 'Ir trīs veidu pīlinga skābes, ko var izmantot, lai apēstu atmirušās ādas augšējos slāņus, un tās visas ir droši lietot kopā ar retinolu, neskatoties uz ādas kopšanas mītiem, kas liecina par pretējo,' skaidro Dr Khan.

• AHA labi iedarbojas uz novecojošu ādu
• BHA ir draudzīgi taukainai ādai
• PHA ir lieliski piemēroti jutīgiem ādas tipiem

labākie zelta huggie auskari

Retinols var padarīt jūsu ādu jutīgu pret sauli

Viens no retinola mītiem, ko daudzi dermatologi uzskata par patiesu, ir tāds, ka retinols var padarīt ādu jutīgāku pret UV stariem. “Tas ir tāpēc, ka ādas veidošanās paātrināšanās nozīmē, ka jaunā āda, kas veidojas, ir maigāka un jutīgāka. Turklāt saules gaisma arī samazina retinola efektivitāti, tāpēc šī iemesla dēļ vislabāk to lietot tikai vakaros, bet dienas laikā vienmēr lietot SPF 30 vai augstāku,” skaidro dermatologs. Dr Nyla Raja , Medispa medicīnas direktors un dibinātājs .

Atcerieties, ka daži rezultāti prasa ilgāku laiku

Tātad, jūs tagad zināt, ka retinols var radīt brīnumus pūtīšu, pigmentācijas, līniju un grumbu ārstēšanā. Tomēr laiks, kas nepieciešams, lai gūtu labumu no šīs tik iemīļotās aktīvās vielas, ievērojami atšķiras atkarībā no jūsu ādas problēmām.

'Paies apmēram trīs līdz četras nedēļas, lai panāktu ciešākas poras un samazinātu pūtītes, jo tās atrodas ādas augšējos slāņos,' skaidro Khan. Bet, ja runa ir par kolagēna un elastīna ražošanas palielināšanu, lai uzlabotu tonusu un tekstūru, jums ir jābūt gatavam gaidīt 12 līdz 24 nedēļas, lai redzētu ievērojamus uzlabojumus, jo ir nepieciešams laiks, lai ķermenis ražotu savu kolagēnu un lai iegūtu dziļāku kolagēnu. ādas slāņi, kur sāk veidoties grumbas, sabiezēt,” skaidro Khan.

Sagatavojiet jutīgu ādu

Ja jums ir jutīga āda, nav jāizvairās no retinola, jums vienkārši ir jābūt nedaudz gudrākam par tā lietošanu un lietošanas laiku. Atzīmējiet savu izvēlēto jutīgai ādai drošu retinolu komandu ar niacinamīds , iesaka dermatologs Dr Sems Bantings . 'Niacinamīds veicina keramīda ražošanu, kas ir būtiska epidermas ķieģeļu un javas struktūras sastāvdaļa, kas padara ādu izturīgāku un tolerantāku pret kairinātājiem. Tam ir arī pretiekaisuma iedarbība, kas palīdz samazināt retinola ievadīšanas ietekmi, kas var izraisīt iekaisuma reakciju ādā, ”skaidro Buntings.

gara auduma pretestības josla

Ir divi veidi, kā sagatavot ādu. 'Uzklājiet ar niacinamīdu bagātu mitrinātāju pār savu retinolu. Vai arī, ja jūsu āda ir īpaši jutīga, sāciet paaugstināt keramīda līmeni 4–12 nedēļas pirms retinola lietošanas, pievienojot savam režīmam lokālu niacinamīda krēmu vai serumu,” piebilst Bantinga.