Vai varat lietot C vitamīnu un retinolu kopā?

Tas ir viens no visbiežāk uzdotajiem ādas kopšanas jautājumiem: vai var lietot C vitamīnu un retinolu kopā? Vai jums vajadzētu tos lietot vienā serumā vai kā divas atsevišķas formulas? Un kurš diennakts laiks ir labākais? Mēs nevainojam jūs par to, ka jums šis ir mazliet galvassāpes.

Tagad jūs droši vien zināt, ka šīs divas sastāvdaļas ir dažas no lielākajām ādas kopšanas pasaulē. Jums, iespējams, jau ir viens no labākie C vitamīna serumi kā daļa no jūsu ādas kopšanas rutīnas, jo C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas aizsargā jūsu ādu pret brīvajiem radikāļiem un padara jūsu vispārējo sejas krāsu gaišāku, palīdzot samazināt redzamos tumšos plankumus un hiperpigmentāciju.

No otras puses, retinols ir viena no nedaudzajām ādas kopšanas sastāvdaļām, kas patiešām ir pierādījusi, ka tā ievērojami samazina smalkās līnijas un grumbiņas. Jā, tas ir lielisks brīnumdaris (skatiet Labākie retinola serumi mēģināt).

Tomēr ir daudz neskaidrību saistībā ar šīm abām sastāvdaļām un to, vai varat tās lietot kopā, vai nu tajā pašā laikā, vai vienkārši tajā pašā dienā. Lai uz visiem laikiem saņemtu galīgu atbildi, mēs runājām ar diviem nozares ekspertiem.

Divas pudeles seruma

(Attēla kredīts: Vera Livčaka, izmantojot Getty Images)

Vai C vitamīnu un retinolu var lietot kopā?

Īsā atbilde ir tāda, ka jā, C vitamīnu un retinolu var lietot kopā. 'Ņemot vērā faktus par šīm divām sastāvdaļām, esmu neizpratnē, kāpēc šis mīts par to nesaderību joprojām pastāv,' Paula Beguna, 'Kosmētikas policiste' un uzņēmuma dibinātāja. Paula izvēle , stāsta mums. 'Salīdzinošie pētījumi liecina, ka, lietojot tos vienā formulā, retinols un C vitamīns rada skaistu sinerģiju, kas faktiski uzlabo ādas aizsargspējas pret vidi.

'Citi pētījumi ir pierādījuši priekšrocības, ko sniedz retinola un C vitamīna vienlaicīga lietošana, lai uzlabotu ādas novecošanos, tostarp ādu, kas piedzīvo izmaiņas menopauzes dēļ.'

Faktiski gan retinols, gan C vitamīns dabiski atrodami jaunākā un saules nesabojātā ādā retinilpalmitāta un askorbīnskābes veidā. 'Viņi strādā, lai tas būtu veselīgs un atjaunots,' piebilst Paula. 'Patiesībā C vitamīns ir mūsu ādas visizplatītākais antioksidants!'

Dažas neskaidrības par šo divu sastāvdaļu lietošanu kopā, iespējams, ir saistītas arī ar to, ka tās abas ir spēcīgas aktīvās vielas, kas var izraisīt kairinājumu — ja jums ir jutīga āda, jūs varat atklāt, ka no rītiem, lietojot vienu līdzekli vienlaikus. un vakari tev piestāv labāk. Ja jaunu aktīvo līdzekli lietojat pirmo reizi, vienmēr ir vērts to pakāpeniski iekļaut savā rutīnā, lai redzētu, kā jūsu āda reaģē.


Paula's Choice C15 C vitamīna Super Booster, 49 USD, Sephora (Lielbritānija £46, Kulta skaistums )

15% C vitamīna formula, kas apvieno ferulīnskābi un E vitamīnu, lai palīdzētu samazināt smalkās krunciņas, tumšos plankumus un hiperpigmentāciju.

Tomēr ne visas formulas, kas satur A vitamīnu, var lietot jebkurā diennakts laikā, tāpēc var būt mazāk galvassāpes, izvēloties formulu, kas satur abas sastāvdaļas, ja vēlaties lietot šīs divas sastāvdaļas vienlaikus.

'C vitamīnu un retinolu var lietot kopā, taču mēs neiesakām tos lietot vienā un tajā pašā dienas laikā, ja vien konkrētais produkts nav rūpīgi izstrādāts,' skaidro Dens Īzaks. Medik8 pētniecības direktors . 'Formulā iekļautajam A vitamīnam vajadzētu būt tādam, kas ir piemērots lietošanai vai stabils dienas laikā, piemēram, retinilretinoāts, pretējā gadījumā jūs riskējat, ka produkts būs neefektīvs.

'Es gribētu meklēt formulu, kas izmanto abus un kur ir izmantots retinoīds, kas ir stabils saules gaismā.' Produkta informācijas lapā vai pievienotajā instrukcijā būs norādīts, kad un kā to lietot, un vai to var lietot gan dienā, gan naktī. Un, ja izvēlaties divas atsevišķas formulas, daudziem cilvēkiem patīk lietot C vitamīnu no rītiem, lai gūtu maksimālu labumu no tā antioksidantu aizsardzības, un retinolu naktī, lai izvairītos no stabilitātes problēmām.

hulu 1 dolārs mēnesī

Vai jūs lietojat C vitamīnu pirms vai pēc retinola?

Paula saka, ka šo divu produktu lietošanas secībai nav stingru noteikumu, jo 'tas ir atkarīgs no jūsu izmantotajiem produktiem un ādas problēmām, uz kurām vēlaties vērsties. Piemēram, augstāka C vitamīna un retinola koncentrācija vienā un tajā pašā produktā ir reti sastopama, un dažām progresējošām ādas problēmām ir nepieciešama lielāka katra no tām koncentrācija, lai iegūtu labākos rezultātus, tāpēc labākie būtu atsevišķi produkti.

Medik8 Retinol 3TR Intense, 39 USD (Lielbritānija £33, Kulta skaistums )

Medik8 retinola serumi ir vieni no labākajiem, un šis serums ir veidots ar E vitamīnu, lai nodrošinātu papildu antioksidantu aizsardzību.

'Tāpat kā gandrīz jebkurai bioloģiski aktīvai sastāvdaļai, sākot no peptīdiem līdz antioksidantiem, tās visas sadalās dienasgaismas klātbūtnē, tāpēc ir svarīgi katru rītu uzklāt plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai lielāku,' iesaka Paula. 'Sauļošanās līdzekļa ikdienas lietošana ir ļoti svarīga ādas kopšanai kopumā, jo neaizsargāta saules iedarbība iznīcina ādu neatkarīgi no tā, kuras pretnovecošanās sastāvdaļas jūs izmantojat.'

'Pats par sevi saprotams, ka SPF noteikti ir jāvalkā katru dienu, ja savā rutīnā iekļaujat gan C, gan A vitamīnu,' piebalso Dens. 'Tāpēc mēs uzņēmumā Medik8 izveidojām savu CSA filozofiju — C vitamīna un saules aizsargkrēmu lietošana no rīta, kā arī A vitamīns naktī ir fantastisks vienkāršs veids, kā nodrošināt izcilu ādas veselību un novērst ādas novecošanās pazīmes.'

Paula uzsver, ka pēdējais, kas jāatceras, pērkot C vitamīnu, retinolu vai serumu, kas apvieno abus, ir nekad neiegādāties formulu caurspīdīgā vai burciņā. 'Dzidrs iepakojums pakļauj šīs smalkās sastāvdaļas gaismai, izraisot to priekšlaicīgu sadalīšanos,' viņa skaidro.

'Burku iepakojums dara to pašu, kā arī pakļauj tos gaisa iedarbībai, kas nodrošina, ka iegūstat pretnovecošanās līdzekli, kas ar katru lietošanas reizi kļūst mazāk efektīvs.' Tāpēc meklējiet necaurspīdīgu un bezgaisa iepakojumu vai ierobežojošu iepakojumu, un jums būs labi.

Tur jums tas ir!