Eleiko hanteles apskats: vai šie svari ir labākais mājas treniņu aksesuārs?

Domājat, vai ieguldīt Eleiko hanteles? Mājas treniņi pēdējā laikā ir kļuvuši arvien populārāki, un labs hanteles pāris ir viens no svarīgākajiem elementiem, kas jāpievieno jūsu fitnesa arsenālam.

Iespējams, ka jūsu mājās nav vietas visai sporta zālei, taču noteikti ir pietiekami daudz vietas dažiem sporta zāli. labākās hanteles sievietēm un labākie jogas paklājiņi tev ir.

dos un don ts attiecībās

Galvenais, lai sevi sagatavotu, ir labs svaru diapazons dažādiem muskuļiem un progresēšanai. Nav jēgas izmantot tikai 4 KG svaru komplektu, ja varat izlocīt 8 kg no katras puses. Jūs vēlaties izjust izaicinājumu, kas nozīmē, ka jums tagad ir ar ko strādātunpie kā pāriet vēlāk. Jūs vēlaties pāri, ko ir viegli satvert, droši nomest un ko ir viegli pacelt, un tas ir tas, kur Eleiko darbojas.

Eleiko XF hanteles ir tieši tādas pašas, kādas jūs atradīsiet jebkurā viedajā sporta zālē. Faktiski tie ir līdzīgi Technogym brīvajiem svariem, izņemot to, ka Technogym cena sākas no 100 $ (75 £) par vienu 5 kg hanteli, savukārt Eleiko cena ir tikai 15 $ (£12) par 1 kg vai 27 $ (21 £) par 5 kg. . Tie ir tīri, lietotājam draudzīgi, sakraujami, neripojoši un, kas ir būtiski, pieejami plašā svaru diapazonā.

Ziņa, ko kopīgoja Eleiko (@eleikosport)

Fotoattēls, ko ievietoja vietnē

• Mājas treniņu padomi : fitnesa kļūdas, ko pieļaujat mājās, un kā no tām izvairīties

Eleiko hanteles: viss, kas jāzina

(Attēla kredīts: Eleiko)

Trenējoties mājās, no saviem svariem vēlaties iegūt trīs lietas:

1. Pretslīdes rokturi (neviens negrib nomest svaru uz kājas, jo rokas svīda)
   
2. Aizsargājošie galotnes (lai nesabojātu grīdu, jadarītnomet tos)
   
3. Pienācīgs svara diapazons (jo jūs joprojām vēlaties gūt peļņu, pat ja neesat sporta zālē!)

Izmantojot Eleiko XF piedāvājumu, jums nav jāierobežo trenažieru zāles kvalitāte tikai tāpēc, ka esat mājās, un tas ir svarīgi. Tiem no mums, kuri ir pieraduši trenēties un vēlas turpināt kļūt stiprāki, pateicoties mūsu guļamistabas drošībai vai ērtībām, mēs nevēlamies pieļaut mazākus svarus. Mēs vēlamies celt smagumu, vienlaikus drošībā, apzinoties, ka mūsu komplekts ir tik moderns un drošs, cik vien tas var būt.

Man ir pāris 5 kg un 15 kg. Esmu izmantojis savus 5 kg svarus bicepsa cirtām, plecu presēšanai un renegātu rindām, savukārt man ir tendence pietupties ar vienu 15 kg smagu hanteli vai veikt īsu pacelšanas vingrinājumu komplektu, izmantojot abus. Viņi ir smagi, bet saķere ar šiem sliktajiem zēniem ir tik laba, ka es vēl neesmu zaudējis kontroli.

Ja vēlaties veikt sarežģītākas kustības, piemēram, hanteles atspiešanu, renegātu rindas un hanteles nospiešanu uz grīdas, sešstūra galos ir svētība. Tie ir daudz stabilāki, ļaujot jums patiešām koncentrēties uz formu, nevis līdzsvaru, un šiem grīdas presējumiem nav nepatīkamas atlekšanas, kad tos satiekat kustības sākumā. Protams, jo labāks ir jūsu pamatspēks, jo mazāk jūs varētu rūpēties par īpaši stabilām hanteles, taču lielākajai daļai no mums mēs varētu izmantot visu iespējamo atbalstu!

Viena lieta, ko, iespējams, esat pieredzējusi, ceļojot vai strādājot ar svariem, ir plaukstu locītavu sāpes. Plaukstas locītavas sāpes parasti rodas nepareizas plaukstas pozicionēšanas, pārslodzes vai pārmērīgas izmantošanas dēļ, tādēļ, ja sākat izjust trulas sāpes, iespējams, ir pienācis laiks ieturēt pārtraukumu. Tomēr jūs varat atklāt, ka svari ar labu saķeri var palīdzēt atbrīvot daļu no šī spriedzes (lai jums nebūtu jāturas visu mūžu), kā arī stiprināt muguras un pamata muskuļus.

Tā vietā, lai izmantotu divus atsvarus, padomājiet par vienas vidēja izmēra hanteles izmantošanu krievu pagriezieniem, sēdus kāpšanai augšpusē un vieglākiem atsvariem mušām, mērķējot uz grūti aizsniedzamo muguras zonu. Arī Eleiko XR hanteles ir pieejamas tik plašā klāstā, ka pat tad, ja jums ir tikai viens vieglāks pāris un viens vai divi smagāki atsvari, jūs varat viegli veikt šāda veida spēka un kondicionēšanas darbu.

(Attēla kredīts: Eleiko/Facebook)

• Ķermeņa svars pret svaru treniņš : Kas ir labāks jūsu mērķiem?

Kāpēc izvēlēties Eleiko hanteles, nevis citas?

Tas ir atkarīgs no pieejamo svaru diapazona un to cenas. Salīdzinot ar daudzām sievietēm paredzētajām hanteles, Eleiko hanteles ir dārgākas, mazāk krāsainas un izskatās “nopietnākas”, taču tas nav nekas slikts. Daudzas sievietes nopietni vēlas kļūt stiprākas, un Eleiko klāsts mums piedāvā iespēju to darīt.

Kā minēts iepriekš, tie ir lētāki nekā citi sporta zāles standarta svari un svārstās no 1 kg līdz 40 kg — daudz smagāki, nekā vairums cilvēku spēj pacelt. Tas nozīmē, ka jūs varētu mērķēt uz pat mazākajiem muskuļiem vai sākt kā absolūts iesācējs un lēnām virzīties uz augšu.

kā būt padauzai

Ja varat atļauties tikai vienu pāri, satveriet 5 kg svaru pāri un izmantojiet tos, lai strādātu pie lielākām muskuļu grupām, veicot pietupienus, soļojot izklupienus un nospiežot plecus (pat ja ar abām rokām paceļat tikai vienu svaru).

Vai Eleiko hanteles ir videi draudzīgas?

Neņemot vērā estētiku un lietderību, Eleiko pievilcības galvenā sastāvdaļa ir tā apņemšanās nodrošināt ilgtspējību. Fitnesa nozare pamazām mostas pie atbildības par oglekļa emisijām, piedāvājot zīmolus ilgtspējīgs aktīvais apģērbs un aktīvā apģērba aksesuāri , un Eleiko aktīvi sadarbojas ar Zviedrijas valdību pie “Paaudžu mērķa” — iniciatīvas, lai “atstātu vidi labākā stāvoklī nākamajai paaudzei”.

Tāpēc Eleiko 2017. gadā uzsāka savu “Spēcīgākas pasaules” fokusu, apņemoties apzināt iespējas savos procesos, produktu attīstībā un piegādes ķēdē, lai nodrošinātu lielāku aizsardzību un ieguldījumu veselīgas vides veidošanā, kā arī veicinātu ilgtspējīgu praksi. Jūs varat izlasīt zīmolu ilgtspējības politiku kā arī tās 2019. gada pārskats . Vai 2021. gadā mēs tiešām varam atļauties turpināt iepirkt fitnesa lopbarību no uzņēmumiem, kasnevajagvai jums ir kādas vides vai sociālās saistības? Mēs tā nedomājam!

Ja vēlaties uzticamus, smagus un ilgtspējīgus svarus, Eleiko hanteles ir piemērotas jums.