Fitness Vai pretestības lentes darbojas? Mēs jautājām ekspertiem Mēs esam lieli vingrošanas joslu cienītāji, taču pat mums ir jājautā: vai pretestības lentes darbojas, lai tonizētu muskuļus un palielinātu masu?
Fitness Aktīvā apģērba piederumi: viss, kas nepieciešams jūsu visu laiku labākajam treniņam No vingrošanas somām līdz lecamauklām – šie aktīvā apģērba aksesuāri uzlabos jūsu fitnesa spēli
Fitness Lateksa un auduma pretestības lentes: kura ir vislabākā stiprības stiprināšanai? Vai jums nav vietas lielgabarīta svariem? Tā vietā izvēlieties lateksa un auduma izturīgas lentes
Fitness Jogas piederumi: labākie jogas bloki, stiepšanās siksnas un daudz kas cits Uzlabojiet savu praksi, izmantojot labākos jogas piederumus
Fitness 8 tiešsaistes pilates nodarbības, ko izmēģināt mājās Šīs tiešsaistes Pilates nodarbības sniegs jums studijas kvalitātes treniņus, atrodoties mājās
Fitness Vingrinājumi pretestības saitēm: 7 kustības, lai nostrādātu visu ķermeni Palieliniet savu treniņu ar šiem pretestības joslu vingrinājumiem
Fitness Kāpēc bloķēšana varētu būt mainījusi mūsu treniņu paradumus uz visiem laikiem Kāds sporta zāles abonements?! Bloķēšana varētu būt mainījusi lietas uz visiem laikiem…
Fitness HIIT treniņi var uzlabot jūsu garīgo veselību un likt jums dzīvot ilgāk, saka zinātne Jauns pētījums saka...
Fitness Ieguvumi no alkohola nelietošanas: 5 iemesli, lai atvadītos no Vīna trešdienas No labākas ādas līdz vairāk enerģijas, šeit ir pieci galvenie ieguvumi no alkohola nelietošanas
Fitness Šis pretestības joslas dibena treniņš ir ideāla vingrošanas nodarbība mājās Lai sasniegtu maksimālu rezultātu pretestības joslas dibena treniņam, mēs sadarbojāmies ar personīgo treneri Kristīnu Okenlu
Fitness Kāds ir ideāls treniņu grafiks? Plānojot treniņu grafiku, jūs precīzi pateiks, kas jums jādara katru nedēļu, lai saglabātu formu
Fitness Heilija Bībere atklāj vienu vingrinājumu, kas uztur viņu garīgi un fiziski formā Heilija Bībere atklāj, kuras fitnesa aktivitātes ir kļuvušas par viņas garīgās un fiziskās veselības patvērumu
Fitness Vai jums vajadzētu ēst pirms vai pēc treniņa? Mēs jautājām ekspertiem Ķermeņa uzmundrināšana ir būtiska, ja trenējaties, bet vai jums vajadzētu ēst pirms vai pēc treniņa?
Fitness Ķermeņa svara un svara treniņš: kurš ir labāks jūsu mērķu sasniegšanai? Lai gan jūs varētu vairāk trenēties mājās, vai jums tiešām ir jāpievieno svari vai pietiek ar ķermeņa svara treniņiem?
Fitness Tas ir maģiskais minūšu skaits, cik mums vajadzētu vingrot katru dienu Tas nav tik garš, kā jūs varētu iedomāties
Fitness Kā pareizi tīrīt jogas paklājiņu Vienas pieturas rokasgrāmata par to, kā pareizi tīrīt jogas paklājiņu, ja esat trenējies mājās.
Fitness Kas ir gurnu dips — un vai jūs varat no tiem atbrīvoties? Kas ir gurnu dips? Viss, kas jums jāzina par pilnīgi parastajām līknēm, tostarp to cēloņiem
Fitness Vai labāk ir trenēties šaurās vai brīvās drēbēs? Mēs jautājām ekspertam, vai jums piemērotāks ir pieguļošs vai brīvs treniņu apģērbs