Vai pretestības lentes darbojas? Mēs jautājām ekspertiem
Mēs esam lieli vingrošanas joslu cienītāji, taču pat mums ir jājautā: vai pretestības lentes darbojas, lai tonizētu muskuļus un palielinātu masu?
Mēs esam lieli vingrošanas joslu cienītāji, taču pat mums ir jājautā: vai pretestības lentes darbojas, lai tonizētu muskuļus un palielinātu masu?
Aktīvā apģērba piederumi: viss, kas nepieciešams jūsu visu laiku labākajam treniņam
No vingrošanas somām līdz lecamauklām – šie aktīvā apģērba aksesuāri uzlabos jūsu fitnesa spēli
Lateksa un auduma pretestības lentes: kura ir vislabākā stiprības stiprināšanai?
Vai jums nav vietas lielgabarīta svariem? Tā vietā izvēlieties lateksa un auduma izturīgas lentes
Jogas piederumi: labākie jogas bloki, stiepšanās siksnas un daudz kas cits
Uzlabojiet savu praksi, izmantojot labākos jogas piederumus
8 tiešsaistes pilates nodarbības, ko izmēģināt mājās
Šīs tiešsaistes Pilates nodarbības sniegs jums studijas kvalitātes treniņus, atrodoties mājās
Vingrinājumi pretestības saitēm: 7 kustības, lai nostrādātu visu ķermeni
Palieliniet savu treniņu ar šiem pretestības joslu vingrinājumiem
Kāpēc bloķēšana varētu būt mainījusi mūsu treniņu paradumus uz visiem laikiem
Kāds sporta zāles abonements?! Bloķēšana varētu būt mainījusi lietas uz visiem laikiem…
HIIT treniņi var uzlabot jūsu garīgo veselību un likt jums dzīvot ilgāk, saka zinātne
Jauns pētījums saka...
Ieguvumi no alkohola nelietošanas: 5 iemesli, lai atvadītos no Vīna trešdienas
No labākas ādas līdz vairāk enerģijas, šeit ir pieci galvenie ieguvumi no alkohola nelietošanas
Šis pretestības joslas dibena treniņš ir ideāla vingrošanas nodarbība mājās
Lai sasniegtu maksimālu rezultātu pretestības joslas dibena treniņam, mēs sadarbojāmies ar personīgo treneri Kristīnu Okenlu
Kāds ir ideāls treniņu grafiks?
Plānojot treniņu grafiku, jūs precīzi pateiks, kas jums jādara katru nedēļu, lai saglabātu formu
Nike GO FlyEase: tāpēc Nike pirmās brīvroku kedas ir tik svarīgas
Vienkārši paslīd un ej.
Heilija Bībere atklāj vienu vingrinājumu, kas uztur viņu garīgi un fiziski formā
Heilija Bībere atklāj, kuras fitnesa aktivitātes ir kļuvušas par viņas garīgās un fiziskās veselības patvērumu
Šī stresa mazināšanas treniņa popularitāte šogad pieauga par 25%.
Vai tu esi fans?
Vai jums vajadzētu ēst pirms vai pēc treniņa? Mēs jautājām ekspertiem
Ķermeņa uzmundrināšana ir būtiska, ja trenējaties, bet vai jums vajadzētu ēst pirms vai pēc treniņa?
Ķermeņa svara un svara treniņš: kurš ir labāks jūsu mērķu sasniegšanai?
Lai gan jūs varētu vairāk trenēties mājās, vai jums tiešām ir jāpievieno svari vai pietiek ar ķermeņa svara treniņiem?
Tas ir maģiskais minūšu skaits, cik mums vajadzētu vingrot katru dienu
Tas nav tik garš, kā jūs varētu iedomāties
Kā pareizi tīrīt jogas paklājiņu
Vienas pieturas rokasgrāmata par to, kā pareizi tīrīt jogas paklājiņu, ja esat trenējies mājās.
Kas ir gurnu dips — un vai jūs varat no tiem atbrīvoties?
Kas ir gurnu dips? Viss, kas jums jāzina par pilnīgi parastajām līknēm, tostarp to cēloņiem
Vai labāk ir trenēties šaurās vai brīvās drēbēs?
Mēs jautājām ekspertam, vai jums piemērotāks ir pieguļošs vai brīvs treniņu apģērbs