Draudzības pārtraukšana var būt sliktāka nekā romantiska, lūk, kāpēc

Draudzības pārtraukšana var būt sliktāka nekā romantiska, lūk, kāpēc

Draudzības pārrāvumi nesaņem tādu pašu uzmanību kā romantiski, taču dažreiz tie var būt visvairāk sirdi plosoši. Pēdējā gada laikā pandēmijas sociālo seku dēļ daudz biežāk nekā jebkad agrāk, iespējams, daudzi no mums ir piedzīvojuši draudzības beigas — no mums neatkarīgu iemeslu dēļ.


es gribu tevi tik stipri izdrāzt

No bērnības labākajiem draugiem līdz kolēģiem un ballīšu draugiem, daudzi, kuriem kādreiz bija spēcīgas saites, ir jutuši, ka viņu saites ir atslābušas pēc 16 mēnešu bloķēšanas un sociālās distancēšanās noteikumiem. Saziņas trūkums, satraukums par koronavīrusu un vispārējais normālu trūkums ir novedis pie daudzu attiecību ceļa beigām. Tomēr draudzības izjukšana bija lieta ilgi pirms pandēmijas mūs šķīra no mūsu mīļajiem.

Patiesībā tie ir diezgan izplatīta dzīves sastāvdaļa, it īpaši, kad mēs augam un attīstāmies kā cilvēki. Taču neatkarīgi no tā, vai to izraisa dabiska novirze vai dramatisks notikums, saiknes zaudēšana ar kādu kādreiz var būt sāpīga — vēl jo vairāk, ja šī persona ir persona, ar kuru esat dalījies nebeidzamās atmiņās un pavērsienos. Tātad, kā tikt galā ar drauga zaudēšanu?

“Neatkarīgi no tā, vai to izraisījusi dabiska novirze vai dramatiskas nokrišņi, attiecības, kas jums kādreiz bija ar kādu, zaudēšana var būt sāpīga.”

'Dzīvē mēs piedzīvojam dažādas lietas dažādos laikos,' saka terapeite Rebeka Lokvuda. 'Draudzība var beigties vai dabiski šķirties, kad divi cilvēki piedzīvo dažādas dzīves daļas.' Lielisks piemērs tam ir tas, kad viens draugs nodibina ģimeni. 'Ir svarīgi atcerēties, ka, lai gan draugs var piedzīvot kaut ko tādu, ko jūs nesaprotat vai nevarat saprast, tas, ka esat klausītājs un vienkārši esat viņam līdzās, būtiski mainīs,' iesaka Lokvuds.


Tas notiek visu mūžu, mainoties mūsu apstākļiem un dažreiz mainās arī mūsu personības, kā rezultātā draudzība vairs nav tik stipra kā kādreiz vai arī beidzas pavisam. “Izšķirties ar draugu var būt tikpat grūti, ja ne grūtāk, nekā šķirties ar bijušo,” saka Lokvuds. 'Īpaši, ja attiecības ir bijušas kopš bērnības, jo šīs draudzības parasti ir tik nozīmīgas mūsu dzīvē kopumā.'

kas ir cerīgs romantiķis

Sieviete, turot, margrietiņas, ziedu, pa, la, la, la, Summer, lauks


(Attēla kredīts: Getty Images / Anna blrazhuk)

Kā zināt, kad ir pienācis laiks pārtraukt draudzību?

Lai gan dreifēšana var notikt dabiski, dažreiz jums ir jāpārtrauc attiecības, kas jums vairs nekalpo veselīgā un pozitīvā veidā. Šajā gadījumā lietas var būt daudz grūtākas, vēl jo vairāk, ja emocijas ir augstas. Bet kā tieši tu izdari izvēli pārtraukt draudzību, kas tev kādreiz ir nozīmējusi tik daudz?

Pēc Lokvuda domām, tas viss ir par godīgumu pret sevi. “Izšķiroties ar draugiem, jums vajadzētu sev uzdot šādus jautājumus: vai man patīk ilgāk būt šī cilvēka sabiedrībā? Vai tie liek man justies labi? Vai es redzu, ka pavadu vairāk laika ar šo cilvēku? Vai šī ir tikai fāze, kurā mēs dzīvē nepiedzīvojam to pašu, kas pāries?


Populārākie padomi, kā tikt galā ar draudzības pārtraukšanu

Skumjas par draudzības zaudēšanu var būt sāpīgi neatkarīgi no tā, kāds bija šķiršanās iemesls, ko mēs zinām. Bet kā jūs virzāties tālāk? Šeit Lokvuds izdala trīs galvenās lietas, kas palīdzēs salabot jūsu salauzto sirdi...

Jūsu tīkls ir svarīgs

Svarīgi atcerēties, ka jums vienmēr vajadzētu ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuri atbalsta un rūpējas par jums. Ja jums ir attiecības, kas vairs neatbalsta, ir pienācis laiks pārtraukt attiecības vai vismaz samazināt laiku, ko pavadāt kopā ar šo personu. Slavens ir teikts, ka jūs esat vidējais no pieciem cilvēkiem, ar kuriem pavadāt visvairāk laika, tāpēc jums ir skaidri jāsaprot, kāds jūs esat un kam ir pozitīva ietekme.

cik ilgi ilgst mīlestības sala

Komunikācija ir galvenais


Runājiet ar jums tuviem cilvēkiem par to, kā jūtaties par šķiršanos. Nedomājiet, ka jums tas ir jāsamazina, jo runāšana ar apkārtējiem var palīdzēt jums atbrīvoties no jūtām un arī atzīt, ka esat cilvēks, un tas ir normāli.

Tas ir process

Ņemiet vērā, ka tas var būt īslaicīgs. Tas var būt saistīts ar to, ka viens no jums pārdzīvo atšķirīgu dzīves posmu un jūs abi nesapratāt tik labi, jo nesaprotat viens otru un to, ko piedzīvojat. Pašlaik var būt grūti sazināties, jo jūsu dzīves prioritātes ir mainījušās. Var izrādīties, ka šī ir tikai draudzības pārrāvums, nevis šķiršanās.