Īsta diskusija: kā pacelt sagging krūtis

Mūsu ceturtajā daļā sērija par to, kā mātes dēļ mainās jūsu krūtis, mēs izpētām daudzu māšu bažas - sagging krūtis. SVar domāt, ka šis posms ir “sagging krūtis”, bet mēs labāk domājam par to kā “atvieglinātas”. Nopietni, pēc visa šī darba viņi ir pelnījuši mazliet atpūsties. Lasiet tālāk, lai uzzinātu padomus par to, kā atbalstīt sagging vai atvieglinātas krūtis.


Ak, daudzie mātes prieki. Daudzām jaunajām māmiņām zīdīšana ir pielāgošanās laiks. Jūs, iespējams, gaidījāt braukt ar augstākajiem un zemākajiem līmeņiem (paldies, hormoni), taču ir viens specifiskszemsneviens, iespējams, nav teicis, ka jūs gaidāt - krūšu izmaiņas! Zvaniet viņiem atvieglinātas, asaras vai zvana formas , ir lielas izredzes, ka mātes, kuras baro bērnu ar krūti, izjūt dažas izmaiņas krūts formā un “pārpilnībā” (tam ir pat medicīnisks termins ... ptoze). Mēs šeit runājam no mammas pret mammu ... un iesakām labākās krūšturi, kas paredzētas krītošām krūtīm.

Kas izraisa sagging krūtis?

Mierīgāka krūts forma ir dabiska maiņa pēc zīdīšanas. Tas ir tāpēc, ka tauku un saistaudu audi krūtīs mainās. Dažu sieviešu krūtis paliek lielas (vai palielinās), bet dažas samazinās. Tas var būt saistīts ar svara zaudēšanu, hormoniem, ģenētiku un mātes vecumu.

Zīdīšanas laikā arī krūtis kļūst blīvākas, palielinoties piena ražošanai un laika gaitā izstiepjoties. Un, tiklīdz piena ražošana apstājas, krūtis var sarukt un nedaudz vairāk virzīties ...uz dienvidiem.

Daži no jums ir jautājuši: 'Ko es varu darīt, lai pēc zīdīšanas sakārtotu sagging krūtis?'

Nu, mamma. Nav daudz ko mēs varam darīt, lai 'salabotu' vai novērstu sagging krūtis pēc barošanas. Tomēr mēs varam rūpēties un mīlēt savas krūtis, pārliecinoties, ka tās atpūšas visatbalstošākajās krūšturēs. Labā ziņa ir tā, ka pastāv ajūsuno lieliskiem krūštura stiliem, no kuriem izvēlēties, tāpēc mums nekad nav jāizvēlas starp komfortu un krāšņo izskatu.


kas ir ienirt krūšturis

Apakšstieņu krūšturi ir lieliski piemēroti, lai piedāvātu tik nepieciešamo atbalstu. Kaut arī daži nošūpojas par ideju par apakšstilbiem, tiklīdz esat izvēlējies pareizo krūštura izmēru, apakšstieņi var palīdzēt atbalstīt, veidot un nodrošināt mūsu krūtīm pacēlumu. Skatiet dažus no mūsu ieteiktajiem stiliem zemāk:

  • Mūsu 24/7 ™ klasisks T-kreklu krūšturis ir uzticama ikdienas iespēja.
  • Lai iegūtu nedaudz lielāku pārklājumu un papildu atbalsta siksnas, 24/7 ™ Perfect Coverage krūšturis ir mūsu stils.
  • Un mežģīņu pieskārienam un papildu pārliecības palielināšanai 24/7 ™ mežģīņu balconette krūšturis ir koķets variants.

Daži citi padomi, kas palīdzēs jums palīdzēt:

Ieguldiet atbalsta krūšturis grūtniecības laikā un barošanas laikā.


Grūtniecības laikā noteikti ieguldiet atbalstošā krūšturis, kas var paplašināties, pieaugot jūsu krūtīm. Mēs iesakām palielināt joslas lielumu, lai jums būtu kur augt. Zīdīšanas laikā lieliski barojošs krūšturis ir arī noteikta obligāta prasība. Jums būs nepieciešama ērta piekļuve krūtīm, kā arī atbalsts un elastība, kad krūšu izmērs mainās visas dienas garumā.

24/7 klasisks t krekla krūšturis

Veselīgs svara pieaugums ir arī galvenais faktors.


Jūsu ārsts var palīdzēt noteikt, vai esat veselīgā diapazonā (un neuzņematies pārāk daudz vai pārāk maz!). Izvairieties arī no diētas pēc bērna avārijas. Pārāk ātra svara zaudēšana var palīdzēt samazināt krūtis. Veselīgs uzturs un viegls vingrinājums (kad ķermenis ir gatavs) ir viss, kas jums nepieciešams. Atcerieties: sacensības uzvar lēni un vienmērīgi!

Kā atkal atrast krūštura izmēru pēc barošanas.

Pēc barošanas jūsu krūtis var būt atšķirīga izmēra, nekā tās bija pirms grūtniecības iestāšanās. Ir svarīgi, lai jums būtu piemērots krūšturisjūs, nevis otrādi. Pārliecinieties, ka esat valkājis pareizo izmēru, izvēloties 60 sekundes Fit Finder viktorīna . Ar vairāk nekā 78 izmēriem, ieskaitot pusizmērus, mēs esam jūs aptvēruši.

Ak, un, ja šodien neviens jums to neteica? Mamma, tu esi rokzvaigzne.