Vai vispirms vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli vai mitrinātāju? Pēc dermatologu domām, šī ir labākā rutīna

Tātad jūs gatavojaties dienai saulē. Jūs zināt, ka jums ir jāuzklāj SPF, lai aizsargātu pret UV stariem, un mitrinātājs, lai jūsu āda būtu mitrināta, taču vai vispirms vajadzētu uzklāt sauļošanās līdzekli vai mitrinātāju?

Lūdzām diviem dermatologiem noskaidrot operāciju kārtību. Kā izrādās, lēmums par to, vai vispirms uzklāt sauļošanās līdzekli vai mitrinātāju, patiesībā ir atkarīgs no tā, kāda veida sauļošanās līdzekli izmantojat.

Pirms vēlreiz pārbaudiet, kas atrodas šajā pudelē jūsu pludmales somā, šeit ir viss, kas jums jāzina, lai jūsu āda būtu pareizi mitrināta un aizsargāta no saules, izmantojot labākais sauļošanās līdzeklis sejai un pareizā rutīna.

Pievērsiet uzmanību produktiem un tam, kā tie uzsūcas (vai nē)

Lietojot mitrinātāju un sauļošanās līdzekli, “Tas, kurš tiek uzklāts pirmais, uzsūksies vislabāk,” saka Dr. Sjūzena Čona, profesore un dermatologe. Teksasas Universitātes MD Andersona vēža centrs .

Tā kā mitrinātāji ir izstrādāti, lai palīdzētu jūsu ādai saglabāt tās mitrināšanu, ir loģiski, ka vēlaties, lai tie iesūktos ādā dziļāk. Bet jūs vēlaties, lai jūsu sauļošanās līdzeklis uzsūcas tikpat efektīvi, vai ne?

Nav nepieciešams. Patiesībā ir divi dažādi sauļošanās līdzekļu veidi, un to lietošanas secībai ir nozīme.

Viens no veidiem ir ķīmiskais sauļošanās līdzeklis, kas vislabāk darbojas, kad tas iesūcas ādā. Otrs ir fiziskais vai minerālais sauļošanās līdzeklis (saukts arī par sauļošanās līdzekli), kas vislabāk darbojas, ja tas atrodas uz ādas virsmas.

Kad zināt, kāda veida sauļošanās līdzekli izmantojat, jautājums par to, vai vispirms uzklāt sauļošanās līdzekli vai mitrinātāju, patiesībā ir diezgan vienkāršs.

Tuvplāns, kurā kāds no pudeles izspiež uz rokām mitrinātāju

(Attēla kredīts: Getty Images / Džeroms Tisne)

Kā pareizā secībā uzklāt mitrinātāju un dažāda veida saules aizsarglīdzekļus

1. metode: vispirms mitrinātājs, pēc tam minerālu sauļošanās līdzeklis

Ja lietojat sauļošanās līdzekli uz minerāliem vai aizsargkrēmu, 'Vispirms vienmēr uzklājiet mitrinātāju, pēc tam sauļošanās līdzekli,' saka Dr. Čons. Tādā veidā “Jūsu mitrinātāja priekšrocības, tāpat kā antioksidanti, tiks labi izmantotas. Pēc tam uzklājiet uz minerālvielu bāzes sauļošanās līdzekli, kas nav absorbēts.

Kad fiziskais sauļošanās līdzeklis tiek lietots pēdējais, tas var darboties bez jebkādiem traucējumiem. Šāda veida produkti satur minerālvielas, piemēram, cinku un titāna dioksīdu, kas novērš kaitīgos UV starus, pirms tie sasniedz jūsu ādu.

'Fizikālos saules aizsarglīdzekļus var uzklāt uz mitrinātājiem, jo ​​tie vairāk darbojas kā vairogs un tiem nav nepieciešams uzsūkties ādā, lai tie darbotos,' skaidro. Dr Brūka Džefija , sertificēts dermatologs, kas praktizē Fīniksā, AZ.

Citiem vārdiem sakot, ja esat dzirdējis veco sakāmvārdu par sauļošanās līdzekļa turēšanu 'vistuvāk saulei', šī ir pareizā ideja, ja izmantojat minerālu sauļošanās līdzekli.

2. metode: vispirms ķīmiskais sauļošanās līdzeklis, pēc tam mitrinātājs

No otras puses, ķīmiskais sauļošanās līdzeklis mēdz būt efektīvāks, ja tam ir iespēja patiešām iesūkties ādā.

Kā skaidro Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas asociācija (AAD), aktīvās sastāvdaļas piemēram, avobenzons, homosalāts, oksibenzons, oktinoksāts, oktisalāts un oktokrilēns darbojas, absorbējot UV starus, pārvēršot šo enerģiju siltumā un atbrīvojot to, pirms tas spēj iekļūt jūsu ādā.

Tātad, ja šis ir jūsu vēlamais sauļošanās līdzekļa veids, vispirms vēlaties to sasniegt. 'Vispirms ir jāuzklāj ķīmiskie saules aizsarglīdzekļi, uzklājot mitrinātāju uz augšu, jo tie ir jāabsorbē ādā, lai tie darbotos,' saka Dr. Džefijs.

Kolāža ar sievieti peldkostīmos, kas uzklāj savu sauļošanās līdzekli

(Attēla kredīts: Getty Images / Vincents Besnaults)

Padomi ādas kopšanai, kas ir droša pret sauli

Cik bieži jums vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli?

Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir turpināt lietot sauļošanās līdzekli katru dienu.

Vai ir kāds brīdis, kad nav nepieciešams lietot sauļošanās līdzekli?

Pat ja jūs visu dienu vienkārši sēžat pie sava galda? Pat ja jūs veicat uzdevumus automašīnā un skrienat iekštelpās? Pat ja aiz loga snieg? Jā, jā un jā.

Līdz 80% kaitīgo UV staru saskaņā ar AAD joprojām var iekļūt jūsu ādā, pat ja ir apmācies. Iemācieties lietot sauļošanās līdzekli katru dienu neatkarīgi no laikapstākļiem.

Vairumā dienu jūs varat vienkārši uzklāt sejai mitrinātāju. Ja vien nejūtaties īpaši sauss, parastajā otrdienas rītā kaklu un plecus nav nepieciešams krēmēt. Bet, lai patiešām aizsargātu ādu no saules, jums būs nepieciešama cita pieeja SPF lietošanai.

labākais laiks kafijas dzeršanai

Padomājiet par sauļošanās līdzekli kā par sejuunķermeņa ādas kopšanas supervaronis. Noteikti izmantojiet pietiekamu daudzumu visās ķermeņa daļās, kuras tiks pakļautas saulei. Vai ēnā! Vai mākoņi!

Cik bieži jums vajadzētu atkārtoti lietot sauļošanās līdzekli?

Jūs, iespējams, neuzklājat mitrinātāju atkārtoti, kamēr neesat sasniedzis nakts krēmu. Taču SPF lietošana nedrīkst apstāties pēc rīta rutīnas.

AAD iesaka atkārtoti uzklāt sauļošanās līdzekli ik pēc divām stundām, ja atrodaties ārā, vai biežāk, ja svīstat vai peldaties.

Ja jums ir svaiga seja un jums nav nekādu citu ādas kopšanas līdzekļu, kas jums traucē, ķīmiskais sauļošanās līdzeklis var palīdzēt, kamēr esat ceļā.

Taču, ja atkārtota uzklāšana nozīmē, ka uzklāsiet sauļošanās līdzekli virs mitrinātāja (un dažiem kosmētikas slāņiem), produktam nebūs iespējas dziļi iesūkties ādā. Ja tas tā ir, izmantojiet uz minerālu bāzes veidotu sauļošanās līdzekli, lai izveidotu aizsargvairogu, kas darbojas tā, kā paredzēts.