Jogas piederumi: labākie jogas bloki, stiepšanās siksnas un daudz kas cits

Jūs jau esat uzkrājis labākie jogas paklājiņi un labākās treniņu drēbes un visi citi smalkie pamati, kas jums būs nepieciešami, lai sāktu nodarboties ar jogu. Bet, ja jūs patiešām vēlaties atjaunināt šīs plūsmas secības, jums būs nepieciešama papildu informācija aktīvā apģērba aksesuāri un aprīkojums, kas palīdz optimizēt jūsu mājas jogas treniņu — no videi draudzīgiem korķa blokiem līdz jogas balstiem, neslīdošām jogas zeķēm līdz valkājamiem svariem, kas apvieno funkcijuunmode.

Jogas piederumu pievienošana treniņu rutīnai var sniegt labumu jogas studentiem neatkarīgi no viņu prasmju līmeņa, sākot no āsanu iesācējiem un beidzot ar pieredzējušiem ikdienas praktizētājiem. Un papildu piederumi var uzlabot visu veidu jogas plūsmas neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar tās pārbaudītajām meditatīvajām un garīgās veselības īpašībām — ir teikts, ka joga modulēt ķermeņa stresa reakcijas sistēmas , palīdzot samazināt sirdsdarbības ātrumu, pazemināt asinsspiedienu un radīt fizisku nomierinājumu, kas noved pie garīga miera – vai vienkārši vēlaties to izsvīst izaicinošas jaudas jogas sesijas laikā.

Tā kā daudzi ikdienas trenažieri tuvākajā nākotnē tiek novirzīti uz mājas treniņiem, izmantojot jogas piederumus un aprīkojumu, piemēram, elastību uzlabojošas jogas siksnas, atbalstošus jogas balstus un meditācijas spilvenus, kā arī spēku pārbaudošus potītes svarus var padziļināt noteiktas stiepes un virzīt jūsu personīgo rutīnu. studijas klase būtu. Jūs, iespējams, uzreiz neiedomājaties, ka jogas sesija var sadedzināt kalorijas un tonizēt muskuļus, piemēram, ķēdes treniņi vai HIIT treniņi, taču jūs būtu pārsteigts!

Papildus jūsu ierastās jogas plūsmas izaicinājumam, papildu piederumu izmantošana arī palīdz nodrošināt noteiktu kustību drošību un samazināt traumu iespējamību, kas ir svarīgs apsvērums vienmēr, bet īpaši laikā, kad trenējaties mājās, nevis zem ķermeņa. jūsu jogas instruktora uzmanīgā acs, lai vadītu un pielāgotu jūs. Jogas piederumi var palīdzēt pareizi izlīdzināt, kā arī piedāvāt ļoti gaidītu atbalstu un mazināt spriedzi un diskomfortu noteiktās pozās.

Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai profesionālis, vai arī esat pēc nomierinošas vai sviedru sesijas, šie jogas piederumi palīdzēs jums maksimāli izmantot savu laiku un nodrošinās jums līdz šim labāko jogas treniņu.

Labākie jogas piederumi, ko pievienot savai praksei

Labākie jogas bloki

Gaiam jogas bloki

(Attēla kredīts: Amazon)

Gaiam jogas bloki

Mīksts un atbalstošs

Gaiam jogas bloki, kas izgatavoti no vieglām, izturīgām putām ar neslīdošu virsmu, nodrošina atbalstu un stabilitāti, kas jums ir nepieciešama, lai pārvarētu progresīvas pozas, padziļinātu šīs stiepes un palielinātu spēku. Blokus var novietot zem rokām, kājām vai piespiest, lai jūs iezemētu un palīdzētu izlīdzināt. Gaiam bloki ir deviņas collas plati un četras collas dziļi, piedāvājot daudz polsterējuma jūsu praksei, un tiem ir pieejamas 30 jautras krāsas un raksti, tostarp svītrainām un reljefām opcijām. Visbeidzot, tos ir ļoti viegli tīrīt – vienkārši apstrādājiet blokus ar maigu mazgāšanas līdzekli, pēc tam noslaukiet tos ar mikrošķiedras dvieli (par to vēlāk!) vai ļaujiet tiem nožūt.

Manduka korķa bloks jogai

(Attēla kredīts: Amazon)

Manduka korķa bloks

Ilgtspējīgs un izturīgs

Ja jūs meklējat kaut ko ar lielāku spēku — vienlaikus paliekot viegli uz planētas, Manduka korķa bloks varētu būt jums piemērots jogas bloks. Izgatavots no 100% ilgtspējīga, smalkgraudaina korķa, šis jogas bloks ir mīkstāks uz ķermeņa nekā koka izstrādājumi, bet izturīgāks un stingrāks nekā putuplasta alternatīvas. Noapaļotas malas un teksturētā virsma padara bloku vieglāk satveramu, kamēr pārvietojaties pa jogas plūsmu.

Sāras Polsones gaidāmās filmas

Labākās jogas siksnas

Lululemon No Limits stiepšanās siksna

(Attēla kredīts: Lululemon)

Lululemon No Limits stiepšanās siksna

Īpaši garš un viegli lietojams

Nepieciešams neliels atbalsts jūsu līkumiem un pagriezieniem? Lululemon No Limits stiepšanās siksna ir ieguvusi jūsu muguru, kā arī rokas un kājas. Jogas siksniņa ir pieejama pamata melnā, vaigu rozā vai marķieri dzeltenā krāsā, un tā ir aprīkota ar papildu garumu īpaši dziļiem pagarinājumiem un pagarinājumiem, kā arī ar regulējamām sprādzēm, lai jūs varētu to izmantot, lai papildinātu jebkuru kustību.

Tumaz jogas siksnas

(Attēla kredīts: Amazon)

Tumaz jogas siksna

Biezs un cieši adīts

Tumaz jogas siksna, kas ir lieliski piemērota gan ikdienas stiepšanai, gan jogas praksei, ir īpaši plata, neelastīga siksna, kas izgatavota no cieši austa polikokvilnas auduma. Audums piešķir siksnai ļoti augstu pretestību salīdzinājumā ar tirgū esošajām alternatīvām – lente var izturēt maksimālo svara slodzi, kas pārsniedz vienu tonnu! Neskatoties uz izturību, gludā tekstūra nodrošina, ka siksna lietošanas laikā viegli pieguļ ādai.


Labākie jogas svari

Bala rokassprādzes

(Attēla kredīts: Bala)

Bala rokassprādzes

Ērts un šiks

Bala aproces ir lieliski daudzfunkcionāli treniņu piederumi, taču mums īpaši patīk tās izmantot kā brīvroku plaukstas un potīšu svarus jogas nodarbībās. Valkājamie atsvari, kas izgatavoti no pārstrādāta nerūsējošā tērauda, ​​pārklāti ar mīkstu silikonu un tiek piedāvāti pusmārciņas, vienas mārciņas un divu mārciņu atkārtojumos. Spēcīgs, regulējams Velcro aizdare nodrošinās, ka tie nekad neslīdēs sānu dēļu maiņas laikā. Bala rokassprādzes tiek pārdotas pa pāriem ar melnu somiņu.

Sportneer potīšu svari

(Attēla kredīts: Amazon)

Sportneer potīšu svari

Būtiska un izturības pārbaude

Ja vēlaties pievienot vēl lielāku svaru savai jogas rutīnai, Sportneer potīšu svari tiek pārdoti četru, desmit un 13 mārciņu pāros. Jūs varat pielāgot katra potītes svara slodzi, vienkārši pievienojot vai izņemot noņemamos ieliktņus. Svari ir arī pagarināmi, ar regulējamām Velcro siksnām, tāpēc tie derēs visu izmēru potītēm un plaukstu locītavām. Piesprādzējiet tos, lai palielinātu spēku, uzlabotu līdzsvaru un palielinātu paklājiņu rutīnas intensitāti.


Labākie jogas balsti un putu rullīši

Yoga Direct Cotton Yoga Bolster

(Attēla kredīts: Amazon)

Yoga Direct Cotton Yoga Bolster

Mīksts un atbalstošs

Jogas spilventiņi mazina spriedzi mugurkaulā, īpaši atjaunojošo un Iyengar pozu secību laikā, un šis Yoga Direct kokvilnas jogas paliktnis nav izņēmums. Garais, taisnstūrveida pranajamas balsta dizains ir ideāla izmēra un formas, lai kustību laikā atbalstītu un stabilizētu mugurkaulu visā garumā. Labākais? Izturīgais jogas balsts ir pārklāts ar 100% kokvilnu un ir mazgājams veļas mašīnā, gadījumam, ja jūsu jogas nodarbības nedaudz pasvīst!

TriggerPoint GRID putu rullītis

(Attēla kredīts: Amazon)

TriggerPoint GRID putu veltnis

Masāža un daudzpusīga lietošana

Putu veltnis var viegli iekļauties tradicionālajā jogas balstā, kā arī varat to iekļaut savos vingrinājumos, kas nav saistīti ar jogu.unIzmantojiet to, lai masētu tos sāpošos muskuļus pēc treniņa. Runājiet par sprādzienu! TriggerPoint GRID putu veltnis ir lieliska iespēja jūsu jogas praksei un ne tikai. Vairāku blīvumu putuplasta ārējās daļas kaktiņi mīca visus šos muskuļus, kamēr jūs ritināt, un cietais, dobais serdenis nodrošinās, ka veltnis saglabā savu formu pat pēc atkārtotas lietošanas. Jautra ekstra? Katrs pirkums ietver bezmaksas piekļuvi tiešsaistes bibliotēkai, kurā ir iekļauti TriggerPoint komandas apmācāmie videoklipi.

velciet uz augšu, lai skatītu savus atjauninājumus ārpus saraksta

Labākās jogas zeķes

Gaiam Toeless Grippy jogas zeķes

(Attēla kredīts: Amazon)

Gaiam Toeless Grippy jogas zeķes

Elpojošs un līdzsvarojošs

Iegūstiet visas taustes priekšrocības un līdzsvaru, ko sniedz baskāju joga, vienlaikus aizsargājot pēdas no netīrumiem, putekļiem un iedarbības ar šīm Gaiam Toeless Grippy jogas zeķēm. Mērķtiecīgas vilces zonas ar silikona rokturiem nodrošinās, ka varat noturēt jebkuru jogas pozu bez paslīdēšanas vai paklupšanas neatkarīgi no tā, vai izmantojat jogas paklājiņu vai ne. Lielākajai daļai piemērotākās zeķes tiek pārdotas kā viens pāris vai, ja jums tās patiešām patīk, kā divas iepakojuma.

Ozaiic jogas zeķes

(Attēla kredīts: Amazon)

Ozaiic jogas zeķes

Salds un neslīdošs

Šajās baleta iedvesmotajās Ozaiic jogas zeķēs, kurām ir elastīgas apvelkamās potītes siksnas un zema piegriezuma siluets, jūs jutīsities un izskatīsies kā primabalerīna. Bet šīs jogas zeķes tādas navvienkāršismuki. Tie ir neslīdoši un neslīdoši, pateicoties silikona vilces protektoriem uz papēža, kas ir lieliska funkcija tiem, kas praktizē jogu uz slidenām virsmām, piemēram, koka vai flīžu grīdām.


Labākie jogas dvieļi

Yogitoes Manduka 2.0 Yoga Mat dvielis

(Attēla kredīts: Amazon)

Yogitoes Manduka 2.0 Yoga Mat dvielis

Ilgtspējīgs un sviedru izvadošs

Aprīkots ar Manduka patentēto Skidless Technology, šim Yogitoes 2.0 jogas paklājiņa dvielim ir 100% silikona uzgaļi dvieļa apakšpusē, lai noturētu jūs vietā un novērstu paslīdēšanu neatkarīgi no tā, cik smagi jūsu ķermenis strādā šīs karstās jogas vai vinjasas prakses laikā. Ilgtspējīgais audums (katrs Yogitoes dvielis ir izgatavots no vismaz četrām otrreizēji pārstrādātām plastmasas pudelēm!) ir lieliski uzsūcošs, sviedru izvadošs un ātri žūstošs. Un, lai gan tas ir garš 71 collu, kad tas ir izstiepts, tas ir pietiekami plāns, lai to viegli varētu saritināt kopā ar jogas paklājiņu, ja vēlaties praktizēt citur.

Shandali Go Sweat karstais jogas dvielis

(Attēla kredīts: Amazon)

Shandali Go Sweat karstais jogas dvielis

Shandali ir visvairāk pārdotais jogas dvieļu zīmols vietnē Amazon, un šis Go Sweat karstais jogas dvielis ir taustāms pierādījums tam. Cieši austais mikrošķiedras roku dvielis ietver “saturēt satvērienu, nevis slidenu” ētiku, ko vēlaties no laba jogas dvieļa. Tas ir pietiekami viegls, lai ar to varētu ceļot, taču pietiekami izturīgs, lai noslaucītu jogas paklājiņuunnoslaukiet mirdzošo uzaci un svīstošās rokas. Tas ļaus jums pārstāt uztraukties par paslīdēšanu un koncentrēties uz savu jogas rutīnu.

Labākais jogas ritenis

JOGAS DIZAINA LAB. Jogas ritenis

(Attēla kredīts: Amazon)

Jogas dizaina laboratorija Jogas ritenis

Izturīgs un dekoratīvs

Jogas rekvizīti, kas izstrādāti Bali, no Yoga Design Lab ir tik stilīgi, ka tos var izmantot kā dekoru. Ņemiet vērā laboratorijas jogas ratu, kas ir veidots ar polsterētu korķi, aprīkots ar zīmola “drošas satvēriena tehnoloģiju” un dekorēts ar gludu mandalas rakstu. Pievienojiet to savai parastajai jogas rutīnai kā papildu atbalstu izaicinošām pozām (tas var izturēt līdz pat 550 mārciņām), kā norādes, veicot atlieces atpakaļ, un kā līdzekli, lai palielinātu spēku. Katrā pirkumā ir iekļauts pozu ceļvedis, lai jūs varētu atklāt un izmēģināt jaunas kustības.


Labākās jogas paklājiņu somas

YogaAddict jogas paklājiņa soma

(Attēla kredīts: Amazon)

YogaAddict jogas pilates paklājiņa soma

Paplašināms un viegli pārnēsājams

YogaAddict jogas Pilates paklājiņa soma ir viena no ietilpīgākajām jogas paklājiņu somām tirgū. Daudzpusīgajam dufelam ir ne tikai līdz 27 collu plati jogas paklājiņi, bet arī daudzi ārējie nodalījumi, lai jums vienmēr būtu jūsu jogas dvielis, paklājiņa tīrītājs, ūdens pudele (mēs esam lieli Vēsa ūdens pudele !), maiņas drēbes un citas treniņam nepieciešamās lietas pa rokai. Iekšējā daļa ar rāvējslēdzēju ir ērta, lai glabātu vērtīgas lietas, piemēram, tālruni, maku un atslēgas, kamēr svīst.

Gaiam Chakra izšūta jogas paklājiņa soma

(Attēla kredīts: Amazon)

Gaiam Chakra izšūta jogas paklājiņa soma

Vienkāršs un racionalizēts

Vai meklējat kaut ko īpaši vieglu un racionālu, kad runa ir par jogas paklājiņu somām? No augšas ielādētā Gaiam Chakra izšūtā jogas paklājiņa soma ir lieliska soma, kurā ir pietiekami daudz vietas lielākajai daļai paklājiņu — tās garums ir 24 collas, tāpēc jebkura soma, kas ir platāka par šo, izcels augšpusi, bet auklveida aizdare nodrošinās. tas nav klauvē par. Viena priekšējā kabata personīgajiem priekšmetiem padara lietas slaidas un vieglas, un septiņu enerģijas centru dizains piešķir krāsu un interesi.